콜레스테롤을 너무 많이 한 많은 의학적 문제가 발생합니다. 콜레스테롤 수치가 뭔가가 당신의 심장 동맥 나막신. 또한, 콜레스테롤을 통제했을 때 거대한 심장 마비 또는 뇌졸중 일련의 발생할 수있습니다.
난 내 콜레스테롤 수치에 대해 어떻게해야합니까? 만약 당신의 몸은 콜레스테롤을 너무 많이 가지고, 그것을 당신을 위해 좋지 않다. 그러나 당신이 시간을 제어하는 능력이있어. 제어권을 실패 문제에 대한 유일한 단서. 문제가 누적될 것이며 결국은 비정상적인 노화의 당신을 입고 목숨을 걸립니다. 당신이 매일 운동하고 바로 음식을 섭취하게 제어할 수있습니다. 의사의 방문을 정기적으로 건강한 노화를 위해서 또 다른 방법입니다. 귀하의 가족과 의사가 낮은 콜레스테롤 수치가 도움에 데려가서 약을 줄 것입니다.
하면 높은 콜레스테롤 수치가, 바로 먹고 매일 운동을했다. 지금 조치를 취할 콜레스테롤 수치가 낮은하십시오. 그것은 바다에서 귀하의 콜레스테롤 수치를 다소 시간이 걸릴 것입니다,하지만 만약 당신이 지금 그것을 어떻게 조치를 취할 것입니다. 또한 자기 시간을 찍고, 활동, 사교 등 콜레스테롤이 궁지에서 계속하고 싶어. 콜레스테롤 때 통제 불능의 상태, 원인은 동맥 경화증이 집중 온다. 만약 지금 당신이 뇌졸중, 심장 발작을 피할 수있는 조치를 취함으로써, 그리고 심지어는 죽음을 귀하의 콜레스테롤을 낮출 수있습니다. 자세한 내용은 스타틴이 콜레스테롤 수치에 대해 제어할 수있습니다. 당신은 또한 당신의 콜레스테롤 수치가 낮은 담배를 피할 수있습니다. 또한, 당신과 너무 귀하의 콜레스테롤을 통제함으로써, 심장 마비, 그리고 비만이 당뇨병의 위험을 낮출 수있습니다.
마음에 높은 콜레스테롤이 문제가 최악의 시나리오를 그렇게 나쁘지 않아 계속 포함됩니다. 최악의 유형은 LDL입니다. 높은 수준의 HDL 콜레스테롤은 좋은 현상이다. 이러한 수준의 트리 글리세 리드 증가, 따라서 뇌졸중이나 심장의 공격 기회를 결합 높습니다.
식품 어떤 종류의 콜레스테롤 수치가있다? 저기 덜 패키지에 콜레스테롤이 자유의 모든 음식에 콜레스테롤이다. 어떤 음식을 누른 다음 다른 사람이 더있다. 귀하의 요리 오일과 그리스를 마찬가지로 거기에 콜레스테롤이 많습니다, 일부 빵 콜레스테롤 수치가있다. 계란은 매우 콜레스테롤 수치가 높은 음식과 여러분의 버터있습니다. 당신이 콜레스테롤의 수준을 확인하려면 패키지를 다시 읽을 수있다.
내 콜레스테롤 수치가 높으면 나에게 무슨 일이 있겠어? 유일한 방법은 당신의 콜레스테롤 수치가 높은 경우입니다 당신이 말할 수있는 당신의 가족과 의사에게 가서 혈액 검사를받을입니다. 만약 당신이 당신이 그것을 그들은 무승부를 혈액 검사를 가지게 할 것입 가정처럼 가족의 의사로 이동합니다. 그러나 일부 경우 높은 당신에게 일어날 수있는 일들은 당신의 동맥을 강화하는 것입니다. 이것은 당신의 몸은 너무 많은 콜레스테롤은 지방의 건물을 의미합니다. 일반 또는 평균 읽기 140 또는 130 이상 200 ㎎ / dL에서해야합니다. 만약 당신이 수준을 유지할 수있다면 괜찮을 것입니다.
경우 콜레스테롤 수치가 손을 밖으로 알려지면, 이것은 동맥 었소. 이것은, 그것을 자연스럽게 펌프를 만드는 마음을 통해 흐름을하지 않습니다 피 '란 뜻. 심장이 부자연스런 가격에, 당신은 살아있는 유지하기 어렵게 펌프 작동됩니다. 높은 이완기 콜레스테롤은 당신의 마음부터 심장 마비의 위험이 증가, 그것에 응고 또는 혈관의 침입으로 인해, 그 다음엔 때 뇌가 충분한 산소를 혈액으로 인해 알 수없는 뇌졸중 어떤 혈액하지 않습니다 높습니다 그것에 응고 파손되거나 혈관이 감소하기 때문에. 이후 헤모글로빈에 영향을 미치는 콜레스테롤 수치가 높은 당뇨의 위험 또한 거다. 귀하의 의사를 참조하시기 바랍니다.
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혈중 콜레스테롤에는 두 가지 유형 : 저밀도 지방 단백질 (LDL 콜레스테롤)과 고밀도 지방 단백질 (HDL)은없습니다. 왜냐하면 그들은 사람 플라크의 입금 내역에 대한 동맥 벽에 책임이있습니다 LDLs 안됩니다. 보증금 플라크와 동맥의 직경이 감소함으로써 그것을 통해 혈액의 흐름을 제한합니다. 따라서 심장 질환의 위험을 증가시킬 수있습니다. 왜냐하면 그들은 동맥 벽에 콜레스테롤을 제거하고 간을 다시 들어 HDLs excreted 좋은됩니다. 혈액 HDLs 따라서 심장 질환의 위험을 줄일 수있습니다.
높은 콜레스테롤 수치, 의사에 의해 매우 일반적인 진단을 할 때 요즘 환자 다루고있습니다. 콜레스테롤이 심장 질환의 위험을 증가시키는 것으로 확인되었습니다. 그러나 콜레스테롤이 전혀 무엇입니까? 콜레스테롤 물질이 인간의 간암에 의해 생산됩니다. 시체 지방산이 콜레스테롤을 구축하는 생산은 지방의 소화를 도와 우리가 우리의 식사와 함께 먹는다.
스타틴은 현재 알려져있습니다 지금까지 가장 효과적인 약물은 높은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추었습니다. 하지만 이건 가격이 함께 제공됩니다. 스타틴의 사용이 근육 손상, 간 손상, 위장관 증상 등의 부작용은 스타틴 함께있을 수있습니다. 손상의 정도, 그러나 일반적으로 온화하고 회복 약물의 중단입니다.
콜레스테롤을 낮추는 음식 섭취가 콜레스테롤에서 낮은 음식뿐만 아니라, 낮은 포화 지방입니다. 때문에 콜레스테롤 섭취하는 것보다 훨씬 더 당신의 콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 포화 지방의 열쇠입니다. 포화 지방이 많이 생산할 수있는식이 콜레스테롤은 혈액에 비해 4 배 이상 콜레스테롤.
당신은 높은 혈중 콜레스테롤 수치와 고통 있습니까? 적절한 약물 치료뿐만 아니라, 다이어트에도 콜레스테롤 저하에 중요한 역할을한다. 곧 마찬가지 콜레스테롤 수치가 높은 사람이 심장 질환이없이, 그들은 다이어트를 미국 심장 협회는 하루 섭취 콜레스테롤 300 ㎎ 이하 섭취해야 사람이 미국에 의해 추천을 시작합니다 찾을 수있습니다. 그들은 또한 10 % 나 센트 또는 총 칼로리 이하의 당 총 열량과 지방이 30 일 정상 이하의 당 포화 지방을 제한해야합니다.
때문에 특정 곡물 제품을 소화 탄수화물과 낮은 glycemic 색인 (군대)를 가지고있습니다 아침에 바로 곡물, 논문에 따르면 런드 식사 후에 혈당 조절에 중요한 기여를 할 수있습니다 대학.
높은 콜레스테롤 수치는 질병의 번호와 연결되었습니다. 그 콜레스테롤 수치의 증가에 기여하는 여러 가지 요소가없습니다. 그중에서 가장 눈에 띄는 그런 높은 식단입니다 다음과 같은 포화 지방. 지방 음식, 운동, 흡연 및 음주 습관의 부족을 장시간 섭취 건강에 해로운 LDL 콜레스테롤의 증가 (나쁜 콜레스테롤)에 기여할 수있다.
