만약 당신이나 변비가되지 않은 경우 당신에게 당신의 의사를 기대하고, 자신의 해답이 될 수 없다면 대장 운동을 매일 3 일. 살펴보기 뭘 알아야하는지, 아니면하지 변비가없습니다.
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만약 당신이 변비에 대부분의 의사들은 환자 한테 물어 보지 않습니다. 이것은 그들이 당신에게 물어 봐야 제일 먼저 할 일이있습니다. 그들은 대장 운동을 매일하는 것이 중요하지 생각할 수있습니다. 사실, 어떤 의사는 확인을 할 때 2-3 배변은 일주일 같아요. 그들은 오직 당신만이 할 때 5 ~ 7 일 한 대장의 움직임이 걱정하고.
만약, 두 개 이상의 배변은 하루에 한 번씩, 당신은 아직도 변비가있을 수있습니다. 만약 당신이 대장 벽을 따라 분변 문제를 떠나,이 변비입니다. 변비 때 모두 결장을 통해 귀하의 일일 전달됩니다 분변 물질의 제거하지 마십시오입니다.
만약 당신이 화장실에 앉아 거기 추진하고 5-10 분 동안, 긴장, 머물거나 배변 운동을해야 paining이있다면 당신은 변비입니다. 질주, 초과 근무, 대장 운동을 치질로 연결, 정맥류, 또는 균열. 만약 당신이 똥을 누다 이상 3 또는 4 분 정도 걸릴 수 귀하의 의사는 당신이 변비에 있는지 말할 필요가있다.
만약 당신이 하루 세 끼 식사가 귀하의 의사, 다음 세 가지 배변은 매일해야 당신을 말하는 건가요? 처음으로 대장 운동을 아침에 올라가거나하면 즉시 후에 아침을 깨워 자리한다. 당신은 20-30 분 후에 먹는 창자 운동에 대한 충동 경험을해야한다 전형적. 다른 배변은 하루 동안 취침 전에해야합니다.
그녀의 책 속에, 건강한 소화기 자연적인 방법으로, 2000 년, 디 린지 Berkson으로 변비를 정의하고 ...
"건강한 사람은 적어도 하나의 대변을 하루에 있어야합니다. 의학 교과서는 국가가 개인의 유사 콘텐츠를 일주일에 하루에 몇 시간에 이르기까지 여러 번갑니다. 그러나, 자신의 건강을 개선하는 몇 년 동안 같이 일한 사람이 있고, 변비를 정의 여러 매일 배변, 또는 데 너무 오래 장수 - 소요 시간 하나 가지고 있지. "
만약 당신이 하루 세 끼 식사와 단 하나 또는 두 개의 배변 다음 두 번째 및 세 번째 식사를 귀하의 결장에 백업 거기에 너무 오래 체류가 먹는다.
귀하의 배설물 문제가 너무 콜론, 물, 독소에 오래 남는 분변 물질의 철수 및 귀하의 결장 벽을 통해 흡수. 이 지저분한 문제를 성실히 열심히 수있습니다. 귀하의 결장은 지금 힘든 시간을 자사의 섹션에 나와 항문을 통해 배설물이 어려운 문제가 이동됩니다. 결과는 담배를 피게되고 욕실에서 전력 질주합니다.
만약 당신이 충분한 섬유를 먹지 말라는 또는 충분한 물을 마시는, 귀하의 배설물로 쓰고 콜론에 더욱 더 어려워 귀하의 결장을 통해 이동하는 것입니다, 문제가 복잡합니다.
하나도 기억하고 가이드를 사용하면 하루에 적어도 두 대장의 움직임을 가질 필요가있다, 만약 당신이 하루 세 끼 식사를합니다. 만약 당신이 단 하나가있다면 그냥 광섬유 좀 더 많은 과일과 채소를 먹기 시작합니다. 만약 당신이 대장 운동을 매일 3 일이 단지 귀하의 의사,이게 바로 확인을하지 않습니다 자사의 확인을 알려줍니다. 당신의 건강을 맡아하고 당신이 매일 배변이 있는지 확인합니다.
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사람들이 위의 문서 "가에 관심이 의사가 당신이 진실에 대해 얘기 변비"는 관련 기사 아래에 관심이있습니다 :
과민성 대장 증후군 (IBS)를 gassiness으로 이어질 수있는 대장의 일반적인 장애, bloating, 근육 경련 및 화장실에 자주 방문합니다. 그래서 만약 당신이, 무서워하지 않아 이러한 현상이 없다면, 치료를 그냥 1 주일에있을 수있습니다. 만약 2 주 시간에, 계속 읽어 뭔가 신나는 일을 계획하고있습니다 ...
변비가 있어요 그리고 당신이 원하는 것을 얻을 수 없애나요? 때로는 변비가 어려울 수 면하다. 당신은 자연적인 구제 수단을 사용하여 의사의 마약을 피할 수있습니다. 당신은 구제 무엇을 사용하는 방법을 알고 계십니까? 자,이 문서에서, 당신은 몇 가지 강력한 솔루션을 단순 또는 만성 변비 제거를 찾을 것입니다.
여기 변비 다른 씨앗과 견과류와 아마 씨앗을 사용하여 홈 구제 수단의 다양합니다. 그들은 당신이 변비를 완화해야 섬유 및 오일을 제공합니다. 이러한 가정 요법과 물을 많이 마시면 그들을보다 효과적으로 만드는 것입니다.
가공 식품하면 귀하의 콜론과 독성이 변비가 있어요 기대를 많이 섭취. 많은 의사들은 아직도 콜론 독성이 될 수 있고 이러한 독소 확산의 몸 안으로 믿을 수가 없다. 하지만이 개념을 알아 적어도 75 년 동안하고 지금 우리 모두에 대한 진실을 볼 시간입니다.
저기 변비, 유기농 및 기능성의 두 종류가있습니다. 유기 변비가 몇 가지 신체적 변화, 방해, 또는 왜곡하여 결장에서의 결과입니다. 변비의 이런 종류의 의사의 즉각적인주의가 필요합니다. 우리는 이러한 이유에서 발생하는 변비를 커버하지 않습니다. 기능성 변비 적절한 다이어트를하지 않는 다음과 같은 결과 적절한 체액 마시고, 좋은 정신 건강 데, 그리고 그 창자와 콜론을 통해 음식을 잘 소화 운동을 촉진하는 데 적절한 생활없습니다.
정기적으로 변비가 갖는 몇 가지 심각한 질병으로 이어질 수있습니다. 배설물 문제를 쉽게 귀하의 결장을 통해 짧은 시간에 이동해야합니다. 지저분한 문제가 일 때, 귀하의 결장에 남아있습니다, 귀하의 결장 독성이되고 신체의 모든 부분에이 독성이 펼쳐집니다.
칼륨과 자두는 당신이 당신이 변비를 신속하게 구제받을 수 있도록 사용할 수있는 자연적인 변비 치료제입니다. 칼륨에 필요한 귀하의 대장 벽에 연동 보장 조치가 발생합니다. 칼륨이 없으면, 대장암, 벽이 약했을 및 답변을 드릴 수와 제대로 배설물 문제로 이동해야 계약.
