사랑의 행위

왜냐하면 그녀는 종종 부적 절한 느낌 미르나, 38 성공적인 의사, 내 도움이 필요했습니다. 그러나 그녀는 정말 의사로서 자신을 가치, 그녀는 친구와 가족과 함께 그녀의 중요한 관계에 자신을 가치를하지 않았다. 또한, 그녀는 사랑의 관계되고 싶어하지만, 그녀가 남자를 만나 아무 조치했다 고 말했다.

우리의 작업 과정을 함께 있음, 그것은 거의 미르나 그녀의 친구 및 가족과 자신의 사랑을 대신하여 작업을했다 분명해졌습니다. 예를 들어, 제시카, 하나 미르나의 친구는 종종 화나게하고 미르나 미르나 제시카 때 함께 저녁 식사를 사용할 수없습니다 비난했다. 미르나 유죄와 제시카의 감정에 대한 책임과 저녁 식사를 위해 그녀를 만날 때에도 그녀는 직장에서 지친 것 같아 것이다. 미르나이 저녁 식사 후 물기를 느끼는 것이 몇 일 후 우울, 왜냐하면 그녀의 사랑 자신의 촬영하지 않았다면 그건 결코 실현.

미르나 그 이유는 그녀의 관계에있을 걸 두려워 그녀는 어떻게해야하기 때문에, 다른 분들에게도 자신의 주위에 돌봐줄 아무 생각이 없었다. 그녀는 완전히 중요한 관계에 자신을 잃고 무서워했다. 그녀는 그녀 자신을위한 제시카와, 그녀가 어떻게 다시는 말할 수 있고 자신에 대한 그녀와 사랑에 빠진 남자와 사랑하는 조치를 취할 말을 안된다는 걸 깨달았? 그녀가 외롭고, 불안, 부적 절한 느낌과 우울증까지 그녀가 그녀 자신을위한 사랑의 조치를 취할 계속해서 배운 걸 깨달 았어.

많은 사람들이 불안, 우울증, 매일 스트레스, 고통과 분노뿐만 아니라, 죄책감, 수치심과 무능력하다는 느낌이다. 이러한 감정의 주요 원인이 자신의 사랑을 대신하여 행동의 부족입니다.

사랑의 행동을 두 가지 범주 : 자신과 타인의 관계에서 사랑의 행위에 대한 사랑의 행동에 빠지다.

직접 ACTIONS LOVING

자신에 대한 사랑의 행동을 그 행동은 자신의 필요에 참석할 수있습니다. 언제 당신 자신을 대신에 사랑하는 조치를 취할 당신이 직접 그 문제를 알고있다면, 당신은 계산 중요셔서있습니다. 당신이 사랑하는 조치를 취하지 않으면, 당신이 직접 메시지를 당신이 우울증과 무능력의 감정에 단서는 중요하지 않습니다주세요.

자신을 포함할 수있습니다위한 사랑의 행동 :

* 먹는 영양가있는 음식, 정크 푸드와 설탕, 배고 프니까 그리고 정지했을 때 전체 먹을 때는 피하는.
* 충분한 운동 방법.
* 유지 귀하의 직장과 가정 환경을 청결하고 조직.
* 충분한 수면 방법.
* 작품 연주 사이의 균형을 작성합니다. 만들기 당신이 일을뿐만 아니라, 아무것도 반영하고, 배우고 할 수있는 시간, 재생 시간을 만들 어서 있는지 확인하십시오.
사랑하는 사람 * 만들기 좋은 지원 시스템과 상관 당신에 대해.
* 귀하의 시간, 시간 장소지고, 시간에 대한 청구서를 지불하는 등 조직이기 때문에.
* 선택이 아니라 스스로 판단보다 자신을 향한 온정됩니다.
* 자신과 다른 사람들과 시간을 시간 사이에 균형을 작성합니다.
* 만들기 물리적으로 안전한 자동차, 오토바이, 스쿠터 또는 자전거 헬멧에 안전 벨트를 착용하는, 물론 필요할 때, 등등 고글.

관계를 다른 사람에게 행동 LOVING

다른 사람의 관계에서 사랑하는 작업을 포함할 수있습니다 :

* 친절과 다른 방향으로 동정 고객님의 무결성을 손상하거나 자신의 요구와 감정을 무시하지 않고.
* 아무 때없고, 예 예 할 때, 오히려 자신을 포기하고 당신이 일을하거나, 자동으로 다른 당신에게서 원하는 저항 싶지 않아요 뭔가 함께가는 것보다 의미가 있다고 말하는 뜻.
대신 다른 분들에게도 정보를 변경하고 컨트롤하려는 당신의 자신의 필요에 *를 돌보고. 그들이 아니거나이를 수락하거나, 다른 사람을 제어할 수의 부족으로 받아들임 그들 주위에있는.
* 어떻게 수용하고 어떻게 받아들일 그리고 자신에게 진실을 기반으로 조치를 취하기에 대해 진실을 말하기.
* 용 복용 개인의 책임 자신의 감정과 요구, 대신 피해자가되고 다른 사람의 감정과 요구에 대한 책임을 만들고있어.
* 한 방법으로 다른 사람들과 거리가 아닌주고받는 사이에 균형을 작성합니다.

자기 혼자 잘 돌봐하여 다른 사람과 학습의 결과로서, 미르나 더이상 우울과 불충 분한 느꼈다. 그녀는 서서히, 그리고 관계에 빠진 그녀의 두려움을 잃은 남성이없습니다 회의 기쁘게 생각합니다.

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